Минтай в яичной заливке в духовке
Хотя у многих эта полезная рыбка ассоциируется с кошачьим кормом или больничным питанием, то, что мы приготовим из неё сегодня, просто язык не повернется назвать подобным образом! Минтай, запеченный в омлете в духовке - рыбное блюдо, которое стоит отведать! Запечь подобным образом можно не только минтай, но и любую белую морскую рыбу.
![Разделы меню кулинарии Минтай в яичной заливке](https://i.ytimg.com/vi/Aa4uH28aUrk/maxresdefault.jpg)
![Минтай в духовке с молоком и яйцом Минтай с яйцами в духовке](https://i.ytimg.com/vi/wHSdfKnbaCk/maxresdefault.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Минтай в омлете в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/475/big_474216.jpg)
![Ингредиенты Филе минтая в омлете в духовке](https://www.good-cook.ru/foto/salat/114-2.jpg)
![Ингредиенты для «Минтай в яйце с зеленым луком»: Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE5OTA1L2NvdmVycy8zQlQ0WjQuSlBH.jpg)
![Меню учётной записи пользователя Минтай с яйцом и сыром в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/513/big_512198.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Минтай в яйце с зеленым луком](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-v-duhovke.jpg)
![Главное меню Рецепт: Рыба, запеченная с яйцом и сыром - в духовке](https://static.insales-cdn.com/files/1/644/15655556/original/mintaiogurci-2.jpg)
Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров. Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К тому же продукт считается диетическим и подходит как для взрослого, так и для детского рациона. Еще один плюс минтая — в его цене.
![Добро пожаловать на Аймкук! Минтай запеченный в яйце - калорийность, состав, описание - 5-vekov.ru](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b6a60f70-d4ce-470d-ada0-17907afac342/b6a60f70-d4ce-470d-ada0-17907afac342.jpg)
![Продукты для рецепта Филе минтая в омлете в духовке](https://i.ytimg.com/vi/x3m0b5RS4mw/maxresdefault.jpg)
![Съедобные бонусы Минтай в омлете в духовке - пошаговый рецепт с фото ( просмотров)](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2019/01/Ryba-zapechennaja-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-500x350_opt-1200x800.jpg)
![Сезонное меню Минтай в яйце с зеленым луком – кулинарный рецепт](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/323/big_322562.jpg)
![Минтай с яйцом и сыром в духовке — рецепт с фото пошагово](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5459/wide/shutterstock_1727294764.jpg?1649760155)
![минтай в яичной заливке в духовке | Дзен](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5457/wide/shutterstock_1574237416.jpg?1649760154)
![Рецепт: Рыба, запеченная с яйцом и сыром | в духовке](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/687e246a-b45d-4248-a87b-a23d354b69f0/687e246a-b45d-4248-a87b-a23d354b69f0.jpg)
![Минтай в яично-майонезной заливке в духовке - пошаговый фоторецепт](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/22ac152a-f673-4b32-93f0-83b4af622380/22ac152a-f673-4b32-93f0-83b4af622380.jpg)
![Минтай в яичной заливке – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/318/big_317368.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/87/big_86051.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/401/big_400981.jpg)
К такому минтаю и гарнира никакого не надо. Способ приготовления очень простой. Закладываю все в сыром виде и запекаю в духовке.
![Минтай готовлю с яйцами и луком (получается очень вкусно и гарнира не надо)](https://static.insales-cdn.com/files/1/645/15655557/original/mintaiogurci.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/dca7e5ee-7f25-45ca-9399-f8b262aa0abf/dca7e5ee-7f25-45ca-9399-f8b262aa0abf.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5463/wide/shutterstock_2069579069.jpg?1649760158)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/c5334bb2-93bf-47f0-83a3-c1f4b16602a9/c5334bb2-93bf-47f0-83a3-c1f4b16602a9.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/318/big_317800.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/4/a8/4a8e5a9e9ef316ffa8a387418e11e64e.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/3b34adad-4a4b-46af-aa3a-442f03b32504/3b34adad-4a4b-46af-aa3a-442f03b32504.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/95/big_94276.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/2b6bd5ad-4e5b-4eae-a6a8-82236b5044ce/2b6bd5ad-4e5b-4eae-a6a8-82236b5044ce.jpg)