Болят глаза от компьютера - как снять напряжение с глаз
Здоровье глаз напрямую зависит от того, умеете ли вы контролировать нагрузку на зрение и обеспечиваете ли глазам достаточный отдых. Эксперты федеральной сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, как снять усталость с глаз и снизить нагрузку на зрение, если вы работаете за компьютером. Запишись на бесплатную проверку зрения. Любой зрительный дискомфорт говорит о том, что пора сделать перерыв в работе и дать глазам возможность отдохнуть. Специалисты выделяют основные симптомы, которые говорят о перенапряжении зрительной системы:.
Астенопия — это группа симптомов, которые возникают после интенсивной и длительной зрительной нагрузки. Другое название — «синдром усталых глаз или цифрового напряжения». В Международной классификации болезней астенопия включена в группу субъективных зрительных расстройств. Синдром диагностируют при различных офтальмологических нарушениях — от функциональных до органических. Астенопия у всех проявляется по-разному, говорит Оксана Агеенкова, офтальмолог, ведущий специалист сети клиник GMS. Например, в нормальной жизни у человека нет проблем с остротой зрения, но после 30—40 минут вождения автомобиля становятся нечеткими контуры дорожных знаков и расплывается свет фар.
Вся эта многообразная информация воспринимается и передается сознанию мышечной структурой глаз. Зрительное перенапряжение при постоянной многочасовой работе за компьютером является одной из основных причин синдрома усталых глаз. Глаз — самый динамический орган человеческого тела. Природный механизм автофокусировки, который применяется нами для получения четкой картинки на близком расстоянии, основан на мускульных усилиях.
