Упражнения для восстановления стопы #инсульт #восстановление #реабилитация #реабилитацияпослетравм
Жизнь артиста балета проходит не только в стенах театра. Работать над своим телом приходится намного больше, чем это диктует занятость в спектаклях. Обычно это происходит дома, где под рукой все тренажеры, которые помогают задействовать разные группы мышц и улучшать их рабочее состояние, а также поддерживать во время выходных, отпуска и перерывов между выходами на сцену. Сегодня у нас в гостях выпускница АРБ им.
Как избавиться от плоскостопия: массаж и полезные упражнения
Во время танца или других физических упражнений стопы испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому им уделяется повышенное внимание с самого раннего возраста — ученики и ученицы начинают тренировать их с первого дня занятий и продолжают на протяжении всей профессиональной жизни. Ведь именно крепкие и подвижные суставы стоп способствуют тому, чтоб нагрузка всего тела при танце распределялась правильно и равномерно. Особенно это касается людей,касается людей, занимающихся балетом и художественной гимнастикой. Только единицы обладают природной силой и гибкостью стопы, да и то им приходится постоянно тренироваться, чтобы развить эти качества. Для более плодотворного результата были придуманы различные специальные тренажеры: ballet foot stretch — один из них.
Как балерине разработать стопу и подъем? Лучшие тренажеры артистки балета
При рождении мы получаем от природы совершенные стопы. Но неудобная обувь, малоподвижный образ жизни, неровная походка приводит к тому, что к зрелому возрасту этот идеальный механизм опоры даёт сбой. Чтобы проверить, насколько твои стопы сохранили свою функцию, проведи небольшой эксперимент. Постой без опоры сначала на одной ноге, затем — на второй упражнение выполняй без обуви. Если ты легко сохраняешь равновесие в течение минут, твои стопы работают нормально. При нарушенных функциях стоп баланс сохранить сложно.
