К чему может привести полный отказ от сахара?
Когда люди решают похудеть, они, как правило, выбирают самый "простой" способ - тотальное ограничение на употребление каких-либо видов продуктов, например, сладостей, или полностью исключают из рациона употребление сахара. Однако эта тактика может только навредить самочувствию и вызвать куда больший дискомфорт. При резком ограничении потребления сахара организм лишается привычных для него углеводов, может наблюдаться упадок сил, болеть голова. Поэтому нельзя исключать сахар - нужно лишь найти ему замену, иначе человека ждет "сахарная ломка".
Жизнь без сахара. Отказ от сахара и жуткие головные боли. Как выжить? Две недели назад я полностью отказался от употребления сахара и газированных напитков. Первые несколько дней всё шло неплохо, но последние четыре дня я прожил с чудовищными головными болями. Позже врачи, которые контролируют мой эксперимент, объяснили в чём дело.
- Польза отказа от сахара
- С головными болями, скорее всего, сталкивался каждый из нас не один раз.
- У меня всегда после того.
- Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас.
- Статьи по теме
- У нас безопасно!
- Бери и Делай.
- Гипогликемия — это опасное состояние, при котором уровень глюкозы в крови очень низкий.
- Заболевания
- Установка импланта за рублей в месяц!
- Сахар не только является причиной многих хронических заболеваний, но и вызывает в организме процессы, напоминающие привыкание к наркотику.
- Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм?
Диетолог Эми Гудсон рассказала о том, как плохое питание связано с головной болью. Об этом пишет издание Eat This, Not That! По словам эксперта, нередко голова болит из-за низкого уровня сахара в крови.
.jpg)
