Как сделать гантели
Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы — сделать штангу своими руками. Как известно, штанга сама по себе — это гриф и блины.
Часто замечаю в видео роликах, как молодые парни варганят себе самодельные гантели и занимаются с ними до посинения, а так же продвигают это в массы: "сделайте цементную основу и обклейте всё изолентой, ведь зачем платить за куски металла магазинам"? Безусловно, можно сказать что у ребят совсем не имеется финансов на то, что бы заказать себе парочку гантелей в этих самых магазинах, из-за низких зарплат, а ещё к этому можно добавить факт того, что живут они отнюдь не в центре Москвы, а где-нибудь на отшибе крайней России. И всё же у этих самоделок есть большое и значимое но: они могут развалиться в любой момент, и боль, которую они причинят - не сравнится с ударом мизинца об тумбочку, а последствия лечения могут обойтись вам в приличную сумму, которая может перевалить стоимость дорогущих магазинных гантель в 3 раза.
Наличие многообразия дисков для штанги — залог эффективных занятий как новичка, так и профессионального спортсмена. Точный вес, плотная фиксация, удобство в использовании — обязательные условия успешного физического развития. Сегодня в продаже представлен широкий ассортимент блинов для штанги, которые различаются как по параметрам, так и по стоимости - от моделей, которые можно приобрести дешево до Premium сегмента. Среди предлагаемого многообразия новичку сложно быстро сориентироваться и выбрать оптимальный вариант, но существуют несколько рекомендаций, которые помогут определиться. Их стандартные размеры составляют 2,5, 3,0 и 5,0 сантиметров. Стоимость изделий отличается мало, но если спортсмен намерен заниматься постоянно, постепенно увеличивая вес, целесообразно остановиться на размере в 50 миллиметров.
