Как сделать овощи и фрукты из бумаги
Овощи - полезные и питательные продукты, которые хороши свежими и приготовлеными. Но их неправильное приготовление на самом деле влияет на потерю ряда витаминов и изменить питательные качества. Поэтому важно знать, как правильно готовить овощи. Овощи богаты комплексом витаминов группы В и С. К сожалению, оба эти водорастворимых витамина легко теряются в процессе приготовления.
овощи-фрукты из текстиля
Диетологи бьют тревогу: оренбуржцы едят очень мало овощей и фруктов. А ведь недостаточное их потребление может сказаться на здоровье и даже повлечь возникновение ряда заболеваний. О том, сколько надо съедать плодов, чтобы поддержать иммунитет, спрашиваем у наших диетологов — Галины Джоровой и Натальи Диннулиной. Овощи и фрукты наряду со злаками и растительными маслами лежат в основе пирамиды здорового питания. Эти продукты должны занимать половину «здоровой тарелки». По рекомендациям ВОЗ человек должен потреблять в день не менее г плодов, причем в любом виде — свежем, вареном, запеченном, тушеном сюда не входит картофель.
- Как приготовить чипсы
- Насколько вредны нитраты и пестициды?
- Есть фрукты и овощи очень важно.
- Овощные и фруктовые чипсы — отличный перекус для тех, кто следит за питанием или хочет приучить детей к полезной еде. Но продаются они не в каждом магазине.
- Техника для нарезки
- Новикова Алёна Андреевна Мастер-класс «Фрукты и овощи из папье-маше».
- Как сделать пластилиновые овощи и фрукты, основы для начала работы. Практически каждый овощ или фрукт нужно начать лепить из шарика, если потребуется, то растянуть его или просто добавить небольшие детали в виде листочков или хвостиков.
- Цель: знакомство детей с техникой преобразования бумаги газеты в твёрдый материал.
Лето — а значит, разнообразие свежих и ярких овощей и фруктов. Как их выбирать, хранить и готовить, чтобы сохранить всю пользу? Читайте в новой статье из еженедельной серии про продукты. Отдавайте предпочтение сезонной продукции местного производства.
