Холодные руки и ноги: причины, лечение
Если верить исследованию в журнале The Lancet , руки и ноги женщин на несколько градусов холоднее, чем у мужчин. Но люди, у которых руки как ледышки даже в теплых помещениях, встречаются среди обоих полов. Рассказываем, почему так происходит и что с этим делать. Проблемы с кровообращением могут быть вызваны несколькими факторами, включая недостаток физических упражнений, курение, слишком долгое сидение в одном положении или сон в холодной комнате.
Почему мерзнут руки зимой? Казалось бы, вопрос наивный. Однако специалисты считают, что, помимо низких температур, у этого явления немало скрытых причин. Публикуем семь согревающих лайфхаков от специалистов. Руки, лицо и ноги - самые замерзающие части тела в осенне-зимний период. В случае с руками частично проблему решают хорошие рукавицы.
| Почему мы мёрзнем? | 397 | Стопы и кисти — самые периферические части тела человека, которые максимально удалены от туловища. |
| Чем опасны холодные конечности? | 255 | Причин, почему мерзнут ноги и руки даже дома в носках много. И если не взяться за их исправление, это может привести к постоянному дискомфорту и ощущению зябкости. |
| Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках | 220 | Постоянно холодные руки чаще встречаются у женщин из-за терморегуляции организма, которая слабее мужской. Преимущественно таким недугом страдают девушки от 15 до 45 лет. |
| 110 | Есть несколько причин, из-за которых мерзнут руки и ноги. Об этом «Газете. | |
| 261 | Холодные руки и ноги — это естественная реакция организма на переохлаждение, когда человек в мороз гуляет на улице в тонкой обуви и без перчаток. | |
| 346 | Несомненно, в вашем окружении есть люди, чьи кисти и стопы всегда холодные, даже в тёплом помещении или при жаркой погоде. | |
| 415 | При анемии в крови не хватает красных кровяных клеток эритроцитов или их основного компонента гемоглобина, который переносит кислород из легких в клетки всего организма. Чаще всего такое случается из-за недостатка железа. | |
| 109 | Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. | |
| 243 | Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме — поздравляем, у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению! Но если вы стали замечать, что вам постоянно зябко, вне зависимости от окружающей температуры, если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, не стоит игнорировать данное проявление организма, следует обратить внимание на проблему, найти причину. | |
| 335 | Чаще всего холодными руки у человека становятся из-за воздействия низкой температуры наружного воздуха и повышенной влажности. В этом случае срабатывает механизм терморегуляции — организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению. |
Холод — одна из самых частых проблем, которая беспокоит аутдорщиков в горах. Столкнуться с ней можно не только во время зимних походов , но и в межсезонье, и даже летом. Особенно неприятно, когда мерзнут конечности а они как раз становятся холодными первыми. Одубевшими руками сложно устанавливать палатку, разводить костер, даже элементарно расстегнуть рюкзак. А когда не чувствуешь ног, каждый шаг может казаться сверхтяжелым.
